Come alimentare l’autostima?

 “Considerazione che un individuo ha di sé stesso. L’autovalutazione che è alla base dell’autostima può manifestarsi come sopravvalutazione o come sottovalutazione a seconda della considerazione che ciascuno può avere di sé, rispetto agli altri o alla situazione in cui si trova” È così che l’autorevole enciclopedia Treccani definisce l’autostima.   Ma la caratteristica fondamentale dell’autostimaContinua a leggere “Come alimentare l’autostima?”

Qigong, l’arte di lunga vita

Tesoro millenario della cultura cinese, denominato anche “Arte di lunga vita”, il Qigong (Qi = energia + Gong = studio, allenamento) raggruppa una serie di pratiche e di esercizi collegati alla medicina tradizionale cinese, alle idee culturali del Confucianesimo, del Taoismo e del Buddismo e in parte alle arti marziali, con l’obiettivo del mantenimento dellaContinua a leggere “Qigong, l’arte di lunga vita”

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